现在的人越来越荒谬，天天去吃乱七八糟的东西，美其名曰：吃货，吃完之后又去所谓的健身房减肥。又止不住食欲、又想健康长寿，还想保持一个好身材，这简直就是妄想。

而同时，又有一大群所谓的“医学家”、“营养学家”把最有害食物推荐给大众，还编造出美妙的“营养学”大扁鬼话，这与饮鸩止渴有何两样！来看如下问题！

 1、为什么人会长胖？

人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪。世界卫生组织指出，肥胖已经是全球性问题。

2、为什么有的人会猝死？

因为人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢；因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。

3、为什么饿可治百病？

由于人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多；人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态；只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是一个病人也需要保持饥饿状态。然而许多人的嘴不闲着，一会儿吃点儿这个，一会儿吃点儿那个。根本不知道饿治百病。

4、为什么会做恶梦？

由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。

5、为什么上午容易发生工伤？

由于肌肉在血液循环良好的状态下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而肌肉就会处于相对缺血的状态，那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢，就不会克服肌肉的疲劳。许多人容易在上午发生工伤事故，就是这个原因。

最后送给大家一段话，请大家牢记：这个世界上凡是美的东西，对身体一定都是有害的，人人都爱品尝美食，结果一身毒素和垃圾；人人都爱享受美女，结果道德败坏伦理混乱；人人都爱听美言，结果迷失了自己，等等。如果我们一直有贪著于物质的享受，灵性就会闭塞！